格子外面｜活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命

Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose

作者｜瑞貝卡．里昂（Rebekah Lyons）

商品介紹

擺脫壓力和焦慮並不難，

每一天，都可以用神的平安來取代！

現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？

紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create

這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。

透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以：

• 為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活

• 作情緒的主人，同時激勵你所愛的人

• 建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯

• 重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂

• 找到並實踐屬於你的獨特恩賜

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商品規格

商品名稱｜活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命

商品編號｜BK013

作者｜瑞貝卡．里昂（Rebekah Lyons）

出版社｜格子外面出版社

出版日期｜2022/03/18